Sotai: balance y salud, a través del movimiento natural.

El método de gimnasia (Sotai ho) es una forma de prepararse.
Se puede decir que es una filosofía para llevar una vida saludable.

Fuente. www.onkodo.info

El método de gimnasia (Sotai ho) es una forma de prepararse.
Se puede decir que es una filosofía para llevar una vida saludable.

Incluso si 20 personas comen la misma comida, no todas las personas se intoxicarán con alimentos. A menudo ocurre que 18 personas se intoxican pero las otras dos son inmunes. Es más, también ocurre con los resfriados o gripes comunes, a veces pienso todas las personas a mi alrededor se resfrían y lo contraen ¿porqué yo no? Ahí está… ¿Cuál es el motivo de tanta diferencia? …

Haciendo hincapié al texto del profesor Keizo: “El hombre no puede vivir a menos que se mueva. Los movimientos del cuerpo son la dinámica de la vida. La mecánica es el campo de la física. Hay alguna pista allí. Y “El método de examen físico es mover su cuerpo. Así puede ver rápidamente quién funciona bien y quién no. Luego toma conciencia sobre tu propio cuerpo y piensa por qué te estás alejando de la salud. “

Hoy en día, estamos siendo sacudidos por el nuevo coronavirus, pero al final creemos que es lo primero para mantener nuestra condición y construir un cuerpo que no sea contagiado o pueda vencer incluso si se contagia …Es un cuerpo equilibrado que puede moverse libremente es decir, un cuerpo con un equilibrio estable. Si encuentra un movimiento que es difícil de realizar para usted, resuelva el problema escapando al movimiento que sea fácil para usted, poco a poco esa barrera cederá.

Si escuchas atentamente a tu cuerpo, deberías ser capaz de entender la mejor manera de hacerlo correctamente, de restaurar el equilibrio perdido. Si quieres escuchar tu voz, explorar tus movimientos o usarlo, únete al método de Sotai Ho.

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